Fußreflexzonenmassage ist ein spezieller therapeutischer Eingriff auf der Fußsohle, der über die Nervenbahnen (Reflexbögen) alle Körperfunktionen positiv beeinflusst.
Fußreflexzonenmassage: Was ist das? Die Fußreflexzonenmassage ist eine reflektorische Technik, die sich die Projektion des Körpers auf den Fuß zu Nutze macht. Somit ist eine indirekte Behandlung des betroffenen Gebietes möglich.
Wie wirkt eine Fußreflexzonenmassage? Der ganze Körper mit Ausnahme des Fußes selbst spiegelt sich am Fuß wider. Durch therapeutische Griffe werden Zonen am Fuß stimuliert oder beruhigt und damit reflektorisch die betroffenen Gelenke, Muskeln und Organe behandelt. Die Fussreflexzonenmassage soll folgende Wirkungen erzielen:
Anregung des Blutkreislaufs sowie der Organ- und Drüsenfunktionen
Positive Beeinflussung der Ausscheidungsorgane
Anregung der Selbstheilungskräfte
Senkung von Puls und Blutdruck
Allgemeine Entspannung (physisch, psychisch)
Für wen ist die Fußreflexzonenmassage geeignet? Die Fußreflexzonenmassage ist für jeden hilfreich. Insbesondere ist sie für Menschen geeignet, bei denen die betroffenen Areale aufgrund starker Schmerzen, Wunden oder Irritationen nicht möglich ist.
Eine Fußreflexzonenmassage hilft bei vielen Beschwerden:
Verspannungen
Verkrampfungen
Schlafstörungen
Durchblutungsstörungen
Kopfschmerzen
Migräne
Kreislaufstörungen
Verdauungsbeschwerden
Blasenentzündungen
Heuschnupfen
Erkältungen
Zyklusstörungen
Gelenkschmerzen
Wirbelsäulenleiden
Wie oft sollte eine Fußreflexzonenmassage gemacht werden? In welchen Abständen die Fußreflexzonenmassage stattfinden sollen, hängt von den Beschwerden ab. Generell sind zweimal pro Wochen zwischen 45 und 60 Minuten empfehlenswert.